Дефицит железа, как распознать и решить проблему
Железо известно человеку тысячи лет. Археологи указывают, что самые старые инструменты, сделанные из этого материала, были созданы в пятнадцатом веке
Читать далее
минералы
Источники калия
Полезное питание означает снабжение организма пищей, богатой витаминами и микроэлементами. Они необходимы нам для нормального функционирования всех систем и предотвращения
Читать далее
Роль цинка в повседневном рационе и диете
Цинк — один из важнейших микроэлементов. Он крайне необходим для обеспечения приемлемого функционирования организма. Достаточное количество этого вещества – залог
Читать далее
Кальций. Основной строительный материал
Кальций является одним из самых распространенных минералов в человеческом организме. Кроме того, кальций — основной строительный материал. Его настолько много,
Читать далее
Медь (Cu) — влияние на организм, польза и вред
Медь (Cu) — влияние на организм, польза и вред… Микроэлемент медь оказывает очень большое влияние на организм человека. При достаточном
Читать далее
Грецкий орех и миндаль — кладезь полезного
Грецкий орех и миндаль — кладезь полезного. Нет сомнений в том, что сырые орехи принадлежат к здоровым продуктам. Орехи являются
Читать далее