Дефицит железа, как распознать и решить проблему

Железо известно человеку тысячи лет. Археологи указывают, что самые старые инструменты, сделанные из этого материала, были созданы в пятнадцатом веке

Читать далее

Источники калия

Полезное питание означает снабжение организма пищей, богатой витаминами и микроэлементами. Они необходимы нам для нормального функционирования всех систем и предотвращения

Читать далее

Роль цинка в повседневном рационе и диете

Цинк — один из важнейших микроэлементов. Он крайне необходим для обеспечения приемлемого функционирования организма. Достаточное количество этого вещества – залог

Читать далее

Кальций. Основной строительный материал

Кальций является одним из самых распространенных минералов в человеческом организме. Кроме того, кальций — основной строительный материал. Его настолько много,

Читать далее

Грецкий орех и миндаль — кладезь полезного

Грецкий орех и миндаль — кладезь полезного. Нет сомнений в том, что сырые орехи принадлежат к здоровым продуктам. Орехи являются

Читать далее