Обретение счастья, или как жить полноценной жизнью

Маленький отрезок времени под названием жизнь стоит того, чтобы получать радость и удовольствие от самого её процесса, а не от бега к какому-то придуманному рубежу.

Как суметь жить наполненной жизнью, ценя каждое её мгновение?

Как будто всё понятно – нужно делать что любишь, быть рядом с интересными людьми и счастье не заставит себя ждать. Но не всё так просто.

Многих одолевала мысль о серости жизни и отсутствии важных событий в ней. В такие минуты приходит ощущение одиночества и жалости к себе. Но возможно всё изменить! Надо только попытаться проживать жизнь в настоящем моменте, не откладывая важное на потом.

Способы обретения счастья

Наблюдение за потребностями

В процессе жизни часто меняются эмоции, желания, представления человека и ему сложно осознавать каждый момент. Но даже немного внимания к каждодневным событиям и собственным потребностям могут изменить к лучшему мироощущение и жизнь в целом.

Например, ощущая раздражение, негодование близкие люди ссорятся, обвиняя друг друга в безразличии и бездействии. Не понимая, что взаимные упрёки только ухудшают отношения. Каждый озабочен самооправданием и защищает себя.

Мужчина и женщина выясняют отношения

А выход в понимании личных переживаний и эмоций, осознании своих потребностей и желаний.

Остановки

Навязчивая идея всё и всюду успеть, может привезти лишь к ощущению, что время промелькнуло незаметно. Бежали за счастьем, а счастья прошло мимо.

Для осознания подлинных желаний и стремлений человеку необходимо делать остановки, перерывы и оглядываться по сторонам, чтобы рутинные заботы не заглушили голоса сердца.

Адаптация

В мире всё очень быстро меняется. Профессии, климат, власть, мировоззрение – всё подвержено изменениям. Важно адаптироваться к новым событиям и условиям, чтобы не потеряться в современном обществе.

Человеку, держащемуся за прошлое, действующему однотипными способами, которые не дают необходимого результата, трудно реализоваться в жизни. Он обрекает себя на разочарование и страдание.

Делая что-то новое, непривычное для себя человек способен получить абсолютно иную жизнь, а следуя за собственными интересами, она обязательно станет полноценной и счастливой.

Преодоление страхов

Страх призван защищать человека от того, что может быть опасно, нежелательно, рискованно как для тела, так и для психики. Но эта же защитная миссия способна обездвижить, лишить мечты и способности изменить себя и жизнь к лучшему.

Понимая природу страха нужно просто продолжать двигаться навстречу изменениям. Ведь невозможно преуспеть и ни разу не ошибиться или не потерпеть неудачу.

«Потом» не бывает!

Печально бывает наблюдать за тем, как человек откладывает что-то интересное, важное или просто удобное и красиво на потом. Например, откладывает отдых с близкими людьми на море или нарядное платье не носит потому, что может пригодиться когда-нибудь потом. А ведь подходящий случай может и не наступить! Жизнь в настоящем моменте, а свои желания и потребности не стоит откладывать на неопределённый срок.

Любовь к себе

Возможно ли ценить жизнь, если не уважаешь и не ценишь самого себя? Не принимая свою личность, испытывая скуку оставаясь наедине с самим собой невозможно стать счастливым и полноценно жить. Никто со стороны не наполнить смыслом и радостью внутреннюю пустоту такого человека. Выход в любви и самопринятии.

Ценности

Взгляды и ценности способны мотивировать человека к действиям, дать силы преодолеть сложные ситуаций и проблемы. Это та основа, на которую личность может опереться, когда понадобится. Будь это семейные, религиозные или духовные ценности. Важно для полноценного бытия, чтобы они присутствовали, а человек следовал им.

Забота о здоровье

Здоровье одно из основополагающих ценностей наполненной и счастливой жизни. Тело и весь организм без перерывов и выходных трудится во благо самочувствия человека. Важно поддержать и помочь ему хорошо делать свою работу. Спорт, достаточное количество отдыха, правильное и полноценное питание, витамины, сон способны увеличить ресурсы нашего организма. Подарить хороший заряд энергии и радости.

Активность

Активная позиция способна наполнить человеческое существование новыми событиями, знаниями, впечатлениями и интересами. Привнести многообразие и развитие в жизнь и наполнить её важными изменениями. Можно путешествовать и гулять, посещать семинары и театры, изучать языки и читать. Тогда скуки и лени не будет места в наполненной впечатлениями и эмоциями жизни.

Семья на прогулке в парке. Польза пеших прогулок при сидячей работе

Жизнь так многообразна и увлекательна, что способна подарить счастье каждому из нас.

Благодарность

Близким людям, миру, друзьям, природе, лично себе… Ведь если принимать всё в жизни как данность – то радости и удовольствия от неё можно никогда не ощутить.

Происходящие события – это отголоски наших собственных поступков и мыслей. Необходимо ценить каждый момент и каждую прожитую минуту в жизни. Тогда не останется времени на разочарование и тоску, апатию и лень.

Подлинное счастье в деталях и мелочах. Умение радоваться и изумляться просто увиденному закату или морскому пейзажу ценнее, чем удовлетворение от подаренной машины или квартиры.

Если иссякнет возможность получения роскошных подарков, что будет радовать? Что станет важно и ценно? Что принесёт радость?

Завершение

Жизнь – это сложная работа и за неё не платят зарплаты, не вручают наград и не выдают премий. Но возможно получить намного более ценное – радость, умиротворение, наполненность и гармонию…

Читайте также:

Благодарю Вас за прочтение статьи! Если статья оказалась полезна Вам, обязательно поделитесь ею с Вашими друзьями и знакомыми!  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два + пятнадцать =