Как пережить измену мужа?

Предательство. Измена. Какие страшные слова. Кажется, что мир рухнул, что уже никогда ничего хорошего в жизни не случится. Целый водоворот переживаний захватывает женщину целиком. Кто-то жалеет потерянные годы, потраченное на изменника и неоцененное им время. Кто-то страдает от непонимания и смятения, от обиды. Другие переживают, что об их семье скажут друзья, родственники. А некоторые пытаются найти поддержку у посторонних. Только никто не сможет дать разочарованной в супруге женщине единственно правильного совета. Решить свою проблему сможет только она сама, никто не знает лучше её, как жить дальше.

Причины супружеской измены

Читайте также:

Причины супружеской измены:

  • Неудовлетворенность в интимной жизни. Хочется нам этого или нет, сексуальная часть жизни для мужчин является очень важной. И женские «голова болит», «настроения нет» и другие отговорки рано или поздно приведут его в объятия другой, которая всегда готова и настроение у нее хорошее.
  • Потребность мужчины в самоутверждении. Они по природе своей охотники, победители. Поэтому отношения с одной женщиной для мужчин – серьезное испытание, которое может выдержать не всякий. И походы супруга налево – не всегда являются следствием отсутствия любви.
  • Напряженность в отношениях. Невысказанные обиды, недомолвки рано или поздно выплеснутся в скандалы, конфликты. И муж побежит искать утешения на стороне.
  • Комплекс неполноценности, который вырабатывается у мужчины, к 30-40 годам не сумевшего ничего добиться в жизни. Реализовать себя в любовных похождениях оказывается значительно легче. Кроме того, здесь не нужно на себя взваливать ответственность за финансовое благополучие.

Прощать ли измену?

Психологи считают, что измену можно простить в тех случаях, если:

  • она была случайной и носила разовый характер. Кроме того, была спровоцирована определенными условиями (под влиянием алкоголя или в результате длительной разлуки);
  • муж искренне старается загладить свою вину, переживает измену не меньше жены, раскаивается;
  • в браке имеются дети, ведь для их психики развод родителей представляет опасность.

Измена – всегда сильный удар

Измена – всегда сильный удар по самолюбию женщины. Гнев, ярость, обида захлестывают ее. И зачастую это выплескивается в скандалах, криках, слезах. Нужно подождать, пока все это уляжется, когда появится возможность трезво рассуждать. Научиться понимать и принимать то, чего уже изменить невозможно. Если продолжать культивировать в себе негативные чувства по отношению к супругу, а к себе чувство жалости – это непременно приведет к разрушению не только психологического, но и физического здоровья женщины. Стоит ли неверный муж здоровья? Что можно сделать, чтобы не впасть в депрессию?

  • Нужно озвучить свои чувства: злость, обиду, ненависть… Принять их, а не стараться подавить. То, что принято, в конце-концов ослабевает.
  • Нельзя позволить, чтобы плохие мысли отравляли жизнь. Лучше прописать их на бумаге, а потом вычеркнуть все черно-белые краски. И уже после строить какие-либо конструктивные шаги.
  • Часто люди склонны считать, что их близкие должны думать так же, как и они. Кроме того, любить то же, что и они. Как правило, они видят не конкретного человека с его достоинствами и недостатками, а некий вымышленный образ. Нужно принимать человека с его сильными и слабыми сторонами. Никто, в том числе и обманутый, и обманувший, не может быть совершенным.
  • Если супруги прожили вместе много лет, многое пережили, вырастили детей, нужно сделать все возможное и невозможное, чтобы этот брак сохранить, найти пути решения, компромиссы. В этом случае мнение окружающих не должно быть решающим.

Сильно бьют супружеские измены и по детям, которым передается поведение родителей «по наследству». И вот уже дочка восприняла от мамы, что нет верных мужчин, что все они недостойны ее любви. Надо ли удивляться, что у девочки тоже не сложится семейная жизнь с такими предубеждениями. А мальчик? Он будет уверен, что измена – это нормально, даже если кому-то причиняет боль. Поэтому развод должен быть последним шагом.

грустная девушка сидит на проезжей части

Что же делать?

И делать его нужно только тогда, когда пройдены все остальные:

  • Во-первых, следует трезво оценить ситуацию. Взвесить все «за» и все «против». (можно разбить лист на два столбика, где прописать все, чего удалось достичь в совместной жизни с одной стороны, с другой все, что получите в результате развода);
  • когда поняли, что в ссорах обычно бывают виноваты оба, необходимо сделать всё возможное, чтобы спокойно, без истерик поговорить с супругом. Следует уточнить, что стало причиной измены;
  • когда выяснили и попробовали принять эту причину, приняли решение что-то изменить в семейных отношениях и стали относиться к измене как к точке отсчета для нового уровня отношений.

А еще неплохо вспомнить о легкой, веселой девушке, которую когда-то много лет полюбил и позвал замуж ваш избранник, дать ей место в своей сегодняшней жизни. Попробуйте не жалеть себя, лучше постарайтесь измениться. Для начала внешне: прическа, новая одежда, тренажерный зал или бассейн помогут притупить боль, поездка во время отпуска — сменить обстановку, получить новые впечатления. А внешние перемены непременно вытянут за собой и внутренние. Появится уверенность в завтрашнем дне, готовность к будущим отношениям.

Главное – не замалчивать проблему. От этого она не исчезнет. Не следует делать вид, что ничего не происходит, и тем самым разрушать себя, мучиться от унижения, предательства. Чем раньше и конструктивнее начнется ее решение, тем больше шансов сохранить брак.

Благодарю Вас за прочтение статьи! Если статья оказалась полезна Вам, обязательно поделитесь ею с Вашими друзьями и знакомыми!

Читайте также: