Секреты здоровья — седалищный нерв

Самый большой и толстый нерв в человеческом теле — седалищный нерв. Начинается он в нижней части поясницы, в крестцовом отделе позвоночника. Далее спускается вдоль всей задней поверхности ноги, через ягодицу, вплоть до пальцев. Обеспечивает чувствительность и подвижность конечностей, а также нормальное функционирование всех органов малого таза. При его защемлении чувствуется боль в этой области, в одной или обеих ногах. Боль может иметь различный характер. Например, может ощущаться покалывание или онемение. Бывают периодические прострелы в ягодицах или задней части бедра и голени. Происходит это, как правило, во время приступов кашля или чихания. Иногда боль может продолжаться с утра до ночи, мешая спать. Двигаться обычно трудно. Даже в сидячем и лежачем положении возможны болевые ощущения.

Причины защемления седалищного нерва

Ишиас, как ещё называют это заболевание, возникает в результате повреждения нервных окончаний в поясничном отделе позвоночника. Причин может быть несколько, например:

  • травмы позвоночника;
  • переохлаждение;
  • резкое поднятие тяжестей, чрезмерная физическая нагрузка;
  • воспаления или другие заболевания позвоночника;
  • грыжи в межпозвоночных дисках;
  • беременность, когда увеличивающийся плод начинает давить на поясницу.

Также причинами болезни могут оказаться радикулит и остеохондроз поясничного отдела. В редких случаях воспаление седалищного нерва может возникнуть от укола, неумело сделанного в ягодичную мышцу. Возможной причиной может оказаться и диабет. Кроме того, спровоцировать воспаление седалищного нерва может и лишний вес. Излишки жира мешают нормально функционировать не только всем органам, но и всей нервной системе. Этому, конечно же, способствует и малоподвижный образ жизни. Например, работа, предполагающая длительное сидение на одном месте.

Секреты здоровья - седалищный нерв. У женщины воспалился седалищный нерв

Тест диагностирования заболевания

Еще знаменитый ученый В. Бехтерев изобрел тест, при помощи которого диагностируется это заболевание. Больной ложится, и, при поднятии корпуса для принятия сидячего положения, непременно сгибается одна нога. Даже если начать осторожно ее разгибать, сразу же согнется другая нога. Этот тест является доказательством того, что боль — следствие воспаления именно седалищного нерва. Другие методы диагностирования — рентгенография, но чаще используются более надежные методы — томограф и МРТ.

Лечение защемления седалищного нерва

Лечение начинается со снятия болезненных ощущений. Как правило, боль снимают с помощью противовоспалительных препаратов. Но главное — необходимо установить причину развития заболевания. И зависимости от причины, следует отталкиваться в подборе методов лечения. Конечно же, это может установить только врач. Поэтому при появлении боли не следует заниматься самолечением. Необходимо обратиться за профессиональной помощью, чтобы не усугубить состояние.

При сильной и умеренной тяжести заболевания назначается постельный режим. Кроме того, рекомендуется совершать меньше движений. Наряду с лекарствами, как правило, назначаются физиопроцедуры или иглоукалывание. При сильных болях — блокада. Когда болевой синдром будет надежно снят, тогда можно начать выполнять гимнастику. Эффективные упражнения назначаются врачом. Полезен будет и массаж. И только в случае, если длительное лечение не приносит положительных результатов, может идти речь о хирургическом вмешательстве.

Девушке делают массаж спины. Секрет красоты - седалищный нерв

Наряду с назначениями врачей, хорошие результаты дают и народные методы, которые можно применять дома.

Народные методы лечения седалищного нерва

Настойка лаврушки. Листики, в количестве 20 штук, залить стаканом водки, в темном месте настоять три дня. Затем, процедив, втирать в спину несколько раз в день, завязывая ее теплой косынкой. Снимает воспаление и болевые ощущения.

Настойка из ростков картошки. Полстакана ростков картошки залить стаканом водки, также настоять. Затем втирать ее в проблемные места. Очень хорошо прогревает спину. Кроме того, быстро снимает боль. Для достижения лучшего эффекта, также нужно завязать поясницу чем-нибудь теплым.

Растирание настойкой с йодом. В стакане водки (а лучше — спирта) растворить пачку анальгина и влить пузырек йода. Трое суток подержать в темном месте, затем использовать для снятия боли, лучше — на ночь.

Лепешка из мёда. На стакан муки взять полстакана меда. Если мед густой, можно его немного разогреть на водяной бане, пока он не станет чуть жиже. Сделать лепешку и поместить ее на больное место. Сверху накрыть полиэтиленом или компрессной бумагой и укутать шерстяным платком. Класть лепешку из мёда следует на всю ночь, до утра.

Средство с керосином. Очень эффективное средство. Кроме того, быстро снимающее воспаление. Необходимо измельчить одну картофелину и отжать сок. Затем влить туда немного хорошего, очищенного керосина. Смесь должна быть по густоте похожа на сметану. На поясницу, смазанную любым растительным маслом во избежание ожога, наложить кашу. Сверху накрыть полиэтиленом и тепло укутать. Но нужно быть осторожным в применении этого средства! Вначале кожу может пощипывать. Если жечь станет нестерпимо, то смесь необходимо убрать. Накладывать кашицу следует на пару часов. В некоторых случаях достаточно одной процедуры.

Скипидар. Смешивается скипидар с водой 1:2. Полученным раствором пропитывается долька ржаного хлеба, которую нужно прикрепить к пояснице на 10 минут. В случае сильного жжения — сразу же снять. Затем, смазав это место растительным маслом и тепло укутав, лечь спать.

Профилактика защемления седалищного нерва

Седалищный нерв, его защемление и воспаление легче предупреждать, чем лечить. Спину нужно беречь. Стараться не допускать сквозняков и переохлаждения. Кроме того, необходимо соблюдать осторожность при поднятии тяжестей. Ни в коем случае нельзя сгибать спину поднимая тяжести. Сгибая спину, вы подвергаете ее риску травмирования. Желательно тяжесть распределять на все тело.

Секреты здоровья - седалищный нерв. Поднятие тяжестей

В случае, когда приходится много сидеть, нужно делать перерывы время от времени. В перерывах желательно заниматься посильными упражнениями. Вообще физические упражнения нужно включать в свой режим любому человеку, даже совершенно здоровому. Это укрепит мышцы, кости и суставы. Кроме того, продлит молодость! Спину старайтесь всегда держать прямо, не сутультесь. Сидеть и спать желательно на жестких сидениях, диванах и матрасах. Лишний вес также может оказаться одним из факторов возникновения заболевания. Поэтому соблюдение правильного режима питания просто необходимо. Таковы секреты здоровья — седалищный нерв!

Можно ли предотвратить защемление седалищного нерва?

Стопроцентной гарантии защемления седалищного нерва нет. Особенно это касается пожилых людей. Но, соблюдая ряд несложных профилактических мероприятий, можно существенно снизить риск развития этого заболевания.

Благодарю за прочтение статьи! Если статья оказалась полезна Вам, обязательно поделитесь ею с Вашими друзьями и знакомыми!

Читайте также