Как избавиться от мигрени? Симптоматика и лечение

У большинства людей в жизни встречается такое неприятное явление, как мигрень. Причин её появления бывает множество. Мигрень – неврологическое заболевание. Оно влечет за собой сильные постоянные или периодические приступы головной боли. Как избавиться от мигрени? Поможет разобраться данная статья. А именно, в чем же, собственно, причина этого недуга и как с этим бороться.

О заболевании мигрень

Известно, что предрасположенность к приступам мигрени может быть генетической. У женщин этот недуг встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Кроме того, считается, что чаще всего головным болям подвержены люди, часто занимающиеся умственной деятельностью.

Свое название мигрень получила благодаря древнеримскому врачу Клавдию Галену. Он был первым, кто выявил особенности болезни. А именно, – локализацию боли в одной части полушария.

Механизм ее развития уникален, не схожий с другими. Это является причиной того, что некоторые обезболивающие средства оказывают слабое действие против мигрени.

Причины мигрени

Причинами мигрени могут быть:

  • Плохой сон. При частом недосыпании или нездоровом сне, причиной которого может послужить бессонница или другие проблемы со сном, могут развиться приступы мигрени;
  • Испытываемый стресс. Головные боли могут появиться на фоне постоянного стресса;
  • Переутомление. Даже самое обычное переутомление может стать одной из главных причин этого недуга;
  • Смена часовых поясов;
  • Перенапряжение от физических нагрузок;
  • Курение;
  • Плохое питание;
  • Травмы головы.

Массаж головы при мигрени

Кроме того, причинами появления мигрени может стать употребление таких продуктов питания, как:

  • крепкий кофе
  • черный чай
  • темный шоколад
  • копченые продукты
  • алкоголь
  • продукты с высоким содержанием жиров.

Симптомы мигрени

В некоторых случаях мигрень случается с аурой. Аура – комплекс неврологические нарушения, идущие вслед за головной болью. Чаще всего мигрень протекает у людей без ауры.

Сам болевой приступ длится у всех по-разному. Обычно это бывает от одного до нескольких дней. Головная боль имеет развивающийся характер. При малейшем движении головой она начинает усиливаться и пульсировать. Не исключены и такие симптомы, как тошнота, рвота.

Мигрень у детей:

Этот недуг у детей может вызвать долговременное использование компьютера. Кроме того, мигрени у детей может способствовать стресс, переутомление, постоянные умственные нагрузки. Дети, страдающие мигренью, нередко жалуются на боли в животе. Из симптомов можно отметить вялость, тошноту, рвоту.

Лечение мигрени

При сильных головных болях не стоит начинать лечение самостоятельно. Больной самостоятельным лечением может только усугубит ситуацию. Посещение врача при мигрени должно стать незамедлительным. При головной боли можно принять обезболивающее средство, чтобы облегчить её. Хорошими обезболивающими могут быть: «Ибупрофен», «Нурофен», «Аспирин», «Темпалгин» и другие. Эти лекарства отпускаются без рецепта врача.

При незначительных болях может помочь массаж головы. Кончиками пальцев обеих рук нужно массировать височную зону от самих. Массаж осуществляется движениями, непосредственно, от висков до зоны роста волос. Отлично поможет расслабиться и снять боль тёплая ванная.

Народные средства

Из способов народной медицины отлично подойдут различные отвары, чаи и настои. Стоит обратить внимание на такие травы, которые оказывают успокаивающее действие. Например, это могут быть: отвар из мяты и лаванды, настой из бузины, валерианы настой.

Мужчина принимает расслабляющую ванну

Профилактика заболевания

Придерживаясь некоторых простых правил, можно избежать появление неприятной болезни мигрени.

  1. Следовать сбалансированному питанию, включающему в себя все необходимые организму продукты и витамины. Не пропускать приёмы пищи и не перекусывать «на бегу».
  2. Стоит улучшить состояние своего сна, его гигиену. Перед сном нужно проветривать помещение, спать на удобных подушках. Сон должен длиться не менее семи часов. Кроме того, полностью избавиться от дневного сна, особенно во второй половине дня. Постепенно привыкать ложиться спать каждый раз в одно и то же время.
  3. Постараться обходить стороной стрессовые ситуации. При необходимости следует обращаться к врачу. Самостоятельно можно воспользоваться успокаивающими средствами, такими как: валерианы настой, глицин, различные витамины.
  4. Уменьшить употребление напитков, содержащих кофеин. Кроме того, следует отказаться от алкоголя и никотина. Но для любителей кофе позволено пить не больше двух кружек в день.
  5. Если врачом были назначены средства для борьбы с мигренью, то ни в коем случае не стоит о них забывать. Весь курс лекарственных препаратов следует пропить по назначению.
  6. Рекомендуется пройти курс лечения в санаторных клиниках, где можно получить профилактическое лечение.
  7. Тем, кто занимается физической активностью, следует помнить, что не стоит перебарщивать. Излишняя физическая активность, способствующая усталости, может привести к головным болям.
  8. Стоит привести свой питьевой режим в порядок. Рекомендуется пить не менее двух литров воды в течение 24 часов.

Бороться с таким заболеванием, как мигрень очень непросто. Она не даёт сосредоточиться на чем-либо. Головные боли имеют непостоянный характер. В любом случае ничего не предпринимать нельзя. Нужно как можно быстрее начинать лечение. Рекомендуется обратиться к врачу. Особенно, если пациента беспокоят сильные боли, которые не способны уменьшить даже обезболивающие средства.

Благодарю Вас за прочтение статьи! Если статья оказалась полезна Вам, обязательно поделитесь ею с Вашими друзьями и знакомыми!

Читайте также